【2026年】東京都の外壁塗装｜費用相場・区の助成金・業者選びのポイント

東京都で外壁塗装を考えるとき、気になるのは「いくらかかるのか」と「区の助成金は使えるのか」の2つではないでしょうか。東京23区や多摩地域では、遮熱塗装などを対象にした助成制度を設けている自治体が少なくありません。

この記事では、東京都で外壁塗装をするときの費用の目安、区の助成金の例と調べ方、住宅が密集した東京ならではの注意点を整理します。

東京都の外壁塗装の費用相場

外壁塗装の費用は、主に建物の大きさと塗料のグレードで決まります。全国的に使われている目安は次のとおりです。

延床面積	費用相場の目安
20坪台	60万円〜100万円
30坪台	80万円〜130万円
40坪台	100万円〜160万円

東京で費用が上がりやすいポイント

東京都内では、次のような理由で同じ大きさの家でも費用が上がることがあります。

• 住宅が密集している：隣の家との間が狭いと、足場の組み方に工夫が必要になったり、作業に手間がかかったりする
• 3階建てが多い：狭い土地を活かした3階建ては、足場の面積が増え、足場代が上がりやすい
• 駐車スペースの確保：作業車を停める場所がなく、近くの駐車場代が諸経費に含まれることがある
• 人件費：地域の人件費の水準が見積もりに反映されることがある

逆に、都内は業者の数が多いため、複数社を比べることで適正価格を見つけやすい地域でもあります。内訳の目安は外壁塗装の費用相場で、30坪の家の項目別の表にまとめています。

東京都の区の助成金（2026年度の例）

東京都内の外壁塗装の助成金は、区市町村ごとに制度が異なります。ここでは、公式サイトで内容を確認できた区の例を紹介します。

区	制度と助成額の目安	主な条件・注意点
品川区	住宅改善工事助成事業：遮熱性塗装（屋上・外壁・ベランダ）などが対象。工事費（税抜）の10％、区民は上限20万円	区内の施工業者に発注すること。予約申込の時点で着工前であること。対象工事費の総額10万円以上
新宿区	省エネルギー及び創エネルギー機器等補助制度：高反射率塗装。施工面積1㎡あたり2,000円、上限20万円	対象は屋根・屋上（外壁は対象外）。施工と支払いの完了後に申請する
足立区	省エネリフォーム補助金：遮熱塗装などが対象。対象経費（税抜）の3分の1、上限5万円	区内業者との契約が条件。遮熱塗装は戸建て住宅が対象。2026年度は8月21日で受付終了

※2026年10月時点で各区の公式サイトに掲載されている内容をもとにしています。制度の内容・予算・受付期間は年度ごとに変わるため、必ず各区の公式サイトや窓口で最新の情報を確認してください。

東京の助成金で気をつけたい3つのポイント

1. 「区内業者」が条件になっていることが多い：区外の業者に頼むと対象外になる場合がある
2. 申請のタイミングが区ごとに違う：品川区のように着工前の申込が必要な制度もあれば、新宿区のように工事完了後に申請する制度もある。順番を間違えると受け取れない
3. 予算に達すると早めに締め切られる：足立区のように、年度の途中で受付が終わることもある

この表にない区や市でも、制度がある場合があります。「〇〇区 遮熱塗装 助成」「〇〇市 住宅リフォーム 助成」などで検索するか、区市町村の環境課・住宅課に問い合わせてみましょう。助成金の一般的な仕組みと申請の流れは、外壁塗装の助成金・補助金の調べ方で解説しています。

東京で外壁塗装をするときの注意点

夏の暑さ対策なら「遮熱塗料」も検討を

都市部は夏の気温が上がりやすく、屋根や外壁の表面温度も高くなります。都内の区で遮熱塗装が助成の対象になっていることが多いのも、こうした暑さ対策の意味があります。遮熱塗料は一般的な塗料より単価が上がることがあるため、助成金の有無とあわせて検討しましょう。塗料の種類ごとの特徴は、外壁塗装の塗料の選び方で比較しています。

近隣への配慮が欠かせない

住宅が密集している地域では、足場の設置や高圧洗浄の水しぶき、塗料のにおいなどで、近隣に影響が出やすくなります。工事前の挨拶回りや、飛散防止ネットの設置をきちんと行ってくれる業者を選ぶと安心です。見積書の「諸経費」に近隣対応が含まれているかも確認しておきましょう。

工事に向く時期

東京を含む太平洋側の地域は、冬も晴れの日が多く、比較的工事を進めやすい地域です。一方、梅雨（6〜7月）や台風の多い時期は工期が延びやすくなります。春・秋は依頼が集中しやすいため、早めに見積もりを取っておくと日程を組みやすくなります。時期の考え方は外壁塗装の時期はいつ？をご覧ください。

訪問販売・点検商法に注意

「近くで工事をしているので」「無料で点検します」と訪問し、不安をあおって契約を急がせる手口によるトラブルは、都市部でも多く報告されています。その場で契約せず、複数社の見積もりを比べてから判断しましょう。困ったときは、消費者ホットライン（局番なしの188）に相談できます。訪問販売への対処法は、外壁塗装の業者の選び方で解説しています。

東京で業者を探すなら、複数社を比べてから

東京都内には外壁塗装の業者が数多くあります。選択肢が多いぶん、1社だけで決めずに、同じ条件で複数社の見積もりを比べることが、適正価格で信頼できる業者に出会う近道です。助成金を使いたい場合は、「区内の業者を紹介してほしい」「遮熱塗料での見積もりもほしい」と最初に伝えておくとスムーズです。

ほかの相談先：ゼヒトモ（リフォーム全般のプロから最大5件の提案）／Re:est（ニッカホーム1社による見積もり）

※リンク先は各サービスの公式サイト（外部サイト）です。掲載内容は2026年10〜11月時点の公式サイトの情報です。最新の条件は公式サイトでご確認ください。サービスの違いは外壁塗装の見積もり相談サービス比較で詳しく解説しています。

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よくある質問

東京都（都）として外壁塗装の助成金はありますか？

外壁塗装そのものを対象にした都の一般的な助成制度は、2026年10月時点で当サイトでは確認できていません。外壁塗装の助成金は、主に区市町村が独自に設けています。お住まいの区市町村の制度を確認しましょう。

助成金を使うと、どれくらい安くなりますか？

区によって異なります。たとえば品川区は工事費の10％（上限20万円）、足立区は対象経費の3分の1（上限5万円）です。条件に合う工事かどうかで金額が変わるため、見積もりの段階で業者にも相談しておくと安心です。

マンションの外壁塗装も助成の対象になりますか？

区によっては、マンションの管理組合を対象にした助成がある場合もあります。たとえば品川区の住宅改善工事助成事業では、マンション管理組合の上限額が別に設定されています。管理組合で検討している場合は、区の窓口に確認しましょう。

まとめ

• 東京都の外壁塗装の費用は、30坪台で80万〜130万円程度が目安。密集地や3階建てでは上がりやすい
• 品川区・新宿区・足立区など、遮熱塗装を対象にした助成制度がある区もある
• 区内業者が条件だったり、申請のタイミングが区ごとに違ったりするため、契約前に必ず確認する
• 近隣への配慮や訪問販売への注意も、東京で業者を選ぶときの大切なポイント
• 複数社の見積もりを比べて、条件に合う業者を選ぶ